Ho’oponopono es una técnica de sanación y limpieza milenaria que nos libera de todo tipo de bloqueos y creencias limitantes que afectan nuestra vida.
Origen de la técnica
Este sistema de auto-curación tiene su origen en las antiguas poblaciones de Hawái. Fue el Dr. Ihaleakalá Hew Len quien lo implementó en el mundo moderno, y quien afirma que todo lo que nos rodea es un reflejo de lo que somos: nuestras relaciones, el trabajo que tenemos, la casa donde vivimos, el dinero que ganamos. Todas estas situaciones y factores son producto de nuestra propia creación, y el sistema Ho’oponopono nos invita a ser responsables de todo aquello que hemos creado. Este es el primer y más importante paso para lograr una verdadera transformación desde el ser.
Cuando aceptamos esta responsabilidad, todo cambia en nuestra vida. Veamos una analogía de nuestro día a día que puede ayudarnos a entender este concepto. ¿Has escuchado decir a alguien que el servicio de algún restaurante es malo mientras otra persona dice que es muy bueno? Pues bien, según este sistema, quien experimenta esa sensación negativa posiblemente tenga un conflicto interno. A través de este conflicto, refleja la negatividad en el mal servicio del restaurante, mientras que la persona que tuvo la experiencia positiva ha ido al restaurante sin conflictos internos, por lo cual el resultado de sus vivencias es mejor. En las relaciones, por ejemplo, a veces nos quejamos de lo mal que se comporta nuestra pareja, hijos o familiares con nosotros, y sin embargo, eso podría ser solo un reflejo de lo que nosotros mismos tenemos por dentro.
¿Qué es el ho’oponopono?
“Ho” significa “Causa” y “Oponopono” significa “Perfección”. Es decir, volver al estado original, “corregir el error”.
La limpieza curativa se realiza a través de estas palabras: lo siento, perdóname, te amo y gracias. Las 4 palabras sanadoras son códigos que activan las partículas que componen nuestra realidad junto con los pensamientos y las acciones. Son muy poderosas según la intención que depositemos en ellas.
Palabras sanadoras
Lo siento: Con estas palabras reconoces que hay algo en tu mundo que no te gusta, y le comunicas a la divinidad que hay dentro de ti que estás arrepentido de ser el responsable de haber creado esa situación.
Perdóname: Así te pides perdón a ti mismo a través de la Divinidad que hay en ti, por haber creado todo aquello negativo que existe en tu interior.
Gracias: Es reconocer que la Divinidad que hay en ti te está escuchando y esa gratitud te devuelve al momento presente. Al decir gracias estás haciendo que todo fluya.
Te amo: Es la forma de disolver todo bloqueo que hay dentro de ti a través de la fuerza más poderosa del mundo, que es el amor.
Cómo utilizar esta técnica
Para utilizar la técnica del ho’oponopono primero hay que establecer cuál es la situación a trabajar e investigar sobre ella con ayuda de tu mente subconsciente y supraconsciente con preguntas como:
- ¿Qué tengo yo que pueda dar lugar o tener relación con esta situación o problema?
- ¿Cuáles son las conductas y patrones que repito?
- ¿Qué recuerdos hay relacionados?
- ¿Cómo actúo en esta situación y cómo la resuelvo?
- ¿Qué pienso al respecto?
- ¿Cómo me siento al respecto? ¿Qué sentimientos tengo?
- ¿Qué puedo hacer para mejorar esta situación?
Una vez respondas a estas preguntas sobre aquella cuestión que te ha causado malestar, procede a repetir varias veces las 4 palabras sanadoras como un mantra.
